Te ajută apa să slăbeşti? Normal că da, îmi spui. Toată lumea ştie că trebuie să bei multă apă, dacă vrei să slăbeşti. Omul modern este un personaj tare pitoresc. Bun la teorie, dar mai îndărătnic la practică. Nu de informaţie duce lipsă, ci de ghesul acela interior, care să-l facă să acţioneze şi să fie constant în acţiunea sa.

Când vine vorba despre combinaţia clasică dintre proteine şi carbohidraţi, lumea este plină de explicaţii care mai de care mai încurcate. Unele corecte, altele de-a dreptul hilare. Recunosc, preferata mea este cea în care proteinele si carbohidraţii se digeră în sucuri gastrice diferite, care se anulează reciproc. De vis. Nu contează, important este că un lucru l-au nimerit cu toţii:

Şi spuse Dumnezeu lui Adam şi Evei: “Iată că v-am dat orice iarbă care face sămânţă şi care este pe faţa întregului pământ, şi orice pom, care are în el rod cu sămânţă: aceasta să fie hrana voastră.” “Dar luaţi aminte să mâncaţi rar şi puţin, altfel Eva va face şoldurile mari, iar tu, Adam, nu o să te mai

Ce bine, ce minunat de bine ar fi dacă ai avea la dispoziţie o metodă prin care să fie suficient să îţi propui o anumită schimbare de comportament în bine, iar acel lucru să fie ca şi realizat. Pentru că sunt atât de multe schimbări pe care le-ai putea implementa, cu efect pozitiv imediat în viaţa ta. Sport de 5

În lumea aceasta colorată a stilului de viaţă sănătos, în care întâlnim câte bordeiuri, atâtea obiceiuri, există câteva subiecte universal acceptate ca fiind valoroase. Fibrele sunt unul dintre ele. Toată lumea este de acord că o alimentaţie sănătoasă implică un aport suficient de fibre, în fiecare zi. Nimic nou. Să consumi fibre multe pentru că aşa este sănătos este precum

O telecomandă. O telecomandă drăguţă, pe care să apeşi la nevoie un buton şi să schimbi canalul “Slăbiciune de moment” cu canalul “Voinţa”. Doamne, ce bine ar fi. Şi poate am putea să o extindem şi pentru alte lucruri, deja am câteva idei. Problema e că tocmai s-au terminat telecomenzile. Doamna de dinainte a luat-o pe ultima şi nu ştiu

Ai crescut iubind dulciurile, dar aceleaşi dulciuri au ajuns să te îngraşe, să te facă dependent. Un fel de relaţie de iubire-ură, de unde şi expresia “Tot ce îmi place, ori este ilegal, ori îngraşă”. Nu, Dumnezeu nu s-a ţinut de şotii când a decis ca zahărul să se transforme cel mai uşor în grăsime. Şi nici nu a greşit

Hai să vorbim despre alimentele din viaţa de zi cu zi, ce contribuie la dependenţa ta de dulciuri. Te aştepţi să spun de ciocolată, biscuiţi şi îngheţată? Normal că spun de ele. Şi tu spui de ele 🙂 Dar dacă spun şi de iaurt 0%? Sau de cafeluţă? Sau de brânzică telemea şi cola dietetică? Na, că nu se mai

Că alimentaţia deţine un rol central în orice proces de slăbit, este la mintea cocoşului. Însă spune-mi sincer, când se duce gândul tău, aşa… către silueta pe care ţi-o doreşti, apare automat şi sentimentul că va trebui să faci nişte sacrificii?  Începi să te gândeşti că va trebui să mănânci mai puţin, să te abţii de la dulciuri, să mănânci puţin

Fructele sunt geniul neînţeles al curelor de slăbire. “Cum? Păi şi zahărul? Eu ştiu că fructele îngraşă, deci se consumă cu maximă moderaţie, precum dulciurile.” Tare ghiduş a fost Dumnezeu când a creat fructele: “Uite aici, omule, îţi dau cele mai gustoase, frumoase, zemoase şi parfumate alimente, dar vezi că faci burtică şi şolduri generoase dacă le mănânci.” La fel