skip to Main Content

Slăbește natural și corect.

Numele meu este Ramona Țintea. Îmi doresc să te ajut să-ți schimbi viața la 180 de grade. În bine!

Studiile mele includ Facultatea de Nutriţie şi Dietetică în cadrul Universităţii de Medicină şi Farmaceutică,  dar şi specializări suplimentare în nutriţie generală şi nutritie sportivă, la institutul BodyMind Institute din SUA,   cât şi studii de specialist în naturopatie si detoxifiere.

Prima mea facultate, totuşi, a fost Automatica, deci la bază vin dintr-un mediu 100% tehnic, iar acest lucru m-a ajutat să înțeleg ușor orice informație legată de nutriție, sănătate, detoxifiere sau sport. Pasiunea pentru ceea ce fac este cea care mi-a oferit instinctul de a construi poduri către oameni, pentru a-i educa și a-i ajuta să-și schimbe viețile.

Am lucrat cu peste 1500 de oameni: de la carnivori înrăiţi, la vegani şi raw-vegani, la atleţi care vor să-si imbunătăţească rezistenţa, la doctori cărora nu le e ruşine să afle şi alte lucruri, la mămici care cred că s-au blocat definitiv cu silueta, la femei în menopauză care “ştiu” că e greu să mai slăbești la acea vârstă, la bărbaţi care nu mai scapă de burtă şi tot felul de alte provocări sociale sau fizice. Toţi vin în program cu scopul de a slăbi şi descoperă uimiţi că primesc mult mai mult. Pe lângă kilogramele date jos, scapă de oboseala cronică, de constipație, de probleme de sănătate la care ei nu se uitau pentru ca vedeau doar atât: slăbitul. Partea cea mai interesantă este  să văd fiecare om cum își schimbă viața și întinerește. La trup, dar mai ales la suflet!

Scriu articole pe blog, desfășor programe online și offline și trimit un newsletter săptămânal, pentru a-ți fi de folos și pentru a te ajuta să slăbești, să mânânci corect și să fii sănătos.

Programul de 90 de zile – versiunea 2.0

Din 2014, sute de oameni au urmat programul de slăbit și reenergizare al acestei școli și nu se așteptau sa primească mult mai mult de atât.

Programul de 90 de zile este elementul de legătură dintre slăbit, sport și suflet. Vei găsi informații practice și vei primi suportul necesar pentru a te organiza și a aplica informațiile. Speranța mea este că vei avea încredere să descoperi și tu câte lucruri minunate poate face corpul tau, atunci când îi dai ce-i trebuie.

Instructorii Școlii de Slăbit sunt antrenați să te susțină, să-ți ofere suport și să te ajute să-ți recapeți încrederea că poți să reușești.

Acum în varianta 2.0, cu informații actualizate și o producție video & audio de calitate superioară!

5 Kilograme în 5 Săptămâni

Dă jos kilogramele în plus, fără să-ți stresezi corpul. Ridică-ți nivelul de energie și elimină oboseala cronică, învață să te organizezi și să te hrănești sănătos.

Folosește alimentația în avantajul tău și îmbunătățește-ți sănătatea. Gata cu dietele. Gata cu efectele de yo-yo. Educă-te pentru tot restul vieții tale și câștigă jocul alimentației corecte.

5 Kilograme în 5 Săptămâni

Psihologia Slăbitului

Psihologia Slăbitului – cel mai nou program din Școala de Slăbit

Schimbă mecanismele comportamentale și dizolvă blocajele emoționale care te sabotează de ani de zile. Rezolvă o dată pentru totdeauna problema slăbitului tău. Rezolvă o dată pentru totdeauna problema slăbitului tău.

Slăbitul nu depinde doar de ce, cât sau cum mănânci. 

Cu siguranță nu depinde de diete rapide sau de ”pilule magice”.

De fapt, cea mai mare parte a slăbitului tău depinde de emoții, de relația pe care o ai cu tine și de comportamentul pe care îl propagi în ceea ce privește alimentația ta. Forma ta fizică şi modul în care te îngrijeşti reflectă relaţia pe care o ai cu tine.

În programul Psihologia Slăbitului, blocajele sunt discutate, înțelese și primești soluții practice pentru dizolvarea lor.

Devino omul care își asumă 100% responsabilitatea pentru viața, atitudinea și rezultatele sale.

De ce să foloseşti un jurnal emoţional?

Se spune că primul lucru pe care îl ai de făcut atunci când vrei să îţi îndeplineşti visul...este să te trezeşţi. Ceea ce visezi cu ochii deschişi, ce simţi, ce gândeşti şi ce faci,  sunt cele 4 forţe generatoare ale realităţii tale, care ţin de conştientul tău. Şi ce bine!  Asta înseamnă că toate se află în puterea ta şi că le poţi modela după bunul plac.  Dar, aşa cum cine aleargă după mai mulţi iepuri nu prinde niciunul, la fel se întâmplă cu tine.   Dacă una visezi, alta simţi, alta gândeşti şi altfel acţionezi,  vei continua să îţi iroseşti…

Citește tot articolul

Cum eficientizezi absorbţia fierului în organism?

Când spui fier, parcă apare aşa, din senin, în mintea ta, imaginea unei fripturi suculente.   Când donezi sânge, primul lucru pe care îl auzi este “să mănânci astăzi o friptură, dar mai în sânge aşa” (de parcă focul ar putea să distrugă atomul de fier) Când vrei să te întremezi, să “te pui pe picioare” cum se zice,  clar o bucăţică de carne trebuie să ai în meniu, aşa ştie toată lumea. Şi totuşi, eu ţin minte că Popeye marinarul se dregea cu spanac.  Turna rapid o conservă de spanac pe gât şi-l juca pe Bluto pe degete, ca pe-un titirez.  Mai…

Citește tot articolul
Back To Top