skip to Main Content

Slăbește natural și corect.

Numele meu este Ramona Țintea. Îmi doresc să te ajut să-ți schimbi viața la 180 de grade. În bine!

Sunt nutriţionist-dietetician,  studiile mele incluzând Facultatea de Nutriţie şi Dietetică din cadrul Universităţii de Medicină şi Farmacie „Iuliu-Haţieganu” Cluj-Napoca,  dar şi specializări suplimentare în nutritie sportivă,  naturopatie si detoxifiere.

Prima mea facultate, totuşi, a fost Automatica, deci la bază vin dintr-un mediu 100% tehnic, iar acest lucru m-a ajutat să înțeleg ușor orice informație legată de nutriție, sănătate, detoxifiere sau sport. Pasiunea pentru ceea ce fac este cea care mi-a oferit instinctul de a construi poduri către oameni, pentru a-i educa și a-i ajuta să-și schimbe viețile.

Am lucrat cu peste 1500 de oameni: de la carnivori înrăiţi, la vegani şi raw-vegani, la atleţi care vor să-si imbunătăţească rezistenţa, la doctori cărora nu le e ruşine să afle şi alte lucruri, la mămici care cred că s-au blocat definitiv cu silueta, la femei în menopauză care “ştiu” că e greu să mai slăbești la acea vârstă, la bărbaţi care nu mai scapă de burtă şi tot felul de alte provocări sociale sau fizice. Toţi vin în program cu scopul de a slăbi şi descoperă uimiţi că primesc mult mai mult. Pe lângă kilogramele date jos, scapă de oboseala cronică, de constipație, de probleme de sănătate la care ei nu se uitau pentru ca vedeau doar atât: slăbitul. Partea cea mai interesantă este  să văd fiecare om cum își schimbă viața și întinerește. La trup, dar mai ales la suflet!

Scriu articole pe blog, desfășor programe online și offline și trimit un newsletter săptămânal, pentru a-ți fi de folos și pentru a te ajuta să slăbești, să mânânci corect și să fii sănătos.

NOU – Programul Imunitate Imbatabilă

Imunitate Imbatabilă este programul de 30 de zile pentru creșterea imunității creat de Ramona pentru Școala de Slăbit.

Află ce alegeri noi, ce schimbări ai de făcut în stilul tău de viaţă pentru a fortifica şi întreţine imunitatea şi sănătatea organismului tău.

Programul de 90 de zile – versiunea 2.0

Din 2014, peste 1500 de oameni au urmat programul de slăbit și reenergizare al acestei școli și nu se așteptau sa primească mult mai mult de atât.

Programul de 90 de zile este elementul de legătură dintre slăbit, sport și suflet. Vei găsi informații practice și vei primi suportul necesar pentru a te organiza și a aplica informațiile. Speranța mea este că vei avea încredere să descoperi și tu câte lucruri minunate poate face corpul tau, atunci când îi dai ce-i trebuie.

Instructorii Școlii de Slăbit sunt antrenați să te susțină, să-ți ofere suport și să te ajute să-ți recapeți încrederea că poți să reușești.

Acum în varianta 2.0, cu informații actualizate și o producție video & audio de calitate superioară!

5 Kilograme în 5 Săptămâni

Dă jos kilogramele în plus, fără să-ți stresezi corpul. Ridică-ți nivelul de energie și elimină oboseala cronică, învață să te organizezi și să te hrănești sănătos.

Folosește alimentația în avantajul tău și îmbunătățește-ți sănătatea. Gata cu dietele. Gata cu efectele de yo-yo. Educă-te pentru tot restul vieții tale și câștigă jocul alimentației corecte.

5 Kilograme în 5 Săptămâni

Psihologia Slăbitului

Psihologia Slăbitului – cel mai nou program din Școala de Slăbit

Schimbă mecanismele comportamentale și dizolvă blocajele emoționale care te sabotează de ani de zile. Rezolvă o dată pentru totdeauna problema slăbitului tău. Rezolvă o dată pentru totdeauna problema slăbitului tău.

Slăbitul nu depinde doar de ce, cât sau cum mănânci. 

Cu siguranță nu depinde de diete rapide sau de ”pilule magice”.

De fapt, cea mai mare parte a slăbitului tău depinde de emoții, de relația pe care o ai cu tine și de comportamentul pe care îl propagi în ceea ce privește alimentația ta. Forma ta fizică şi modul în care te îngrijeşti reflectă relaţia pe care o ai cu tine.

În programul Psihologia Slăbitului, blocajele sunt discutate, înțelese și primești soluții practice pentru dizolvarea lor.

Devino omul care își asumă 100% responsabilitatea pentru viața, atitudinea și rezultatele sale.

Cât De Important Este Realismul în Slăbit?

Cât de important este realismul în slăbit?

Când vine vorba de slăbit, bătălia cea mare la categoria științifico-fantastică se dă când apare întrebarea “câte kg vrei să dai jos în 3 luni de zile?”. ”Aş vrea să dau jos 15 kg în 3 luni”, ”24 de kg în 3 luni” şi tot aşa… Dar, întorcându-ne cu picioarele pe pământ, este necesar să înţelegem că slăbitul se întâmplă în ritmul: 1 kg dat jos în mintea mea, săptămâna aceasta, în care îmi propun să fiu cuminte adunat cu ciocolata scăpată acum 2 zile, plus alergatul de ieri, la care mai adaug grătarul la care mă duc în weekend,…

Citește tot articolul
De Ce Se Arde Greu Grăsimea De Pe Burtă (Partea 1)

De ce se arde greu grăsimea de pe burtă (Partea 1)

De ce se duce greu grăsimea de pe burtă? Răspunsul cel mai simplu este: pentru că are ajutoare 😄  Are prieteni mulţi, care nu o lasă la greu.  Toate răsfăţurile, toate bucurille culinare de seara, toate dăţile când ai zis “de mâine” şi poftele pe care nu ţi le-ai putut refuza, şi, nu în ultimul rând, sedentarismul, toate fac parte din echipa de încredere, din “personalul” grăsimii de pe burtă.  Un abdomen frumos definit are cu totul alţi prieteni, de care are nevoie zilnic: o alimentaţie constant calitativă, doar rare “ieşiri în decor”, mişcare eficientă, hidratare foarte bună, odihnă pe…

Citește tot articolul
Back To Top