Hai să îţi aminteşti un moment dulce din trecutul tău. Prima dragoste 🙂 Aşa cum fuse ea, cu naivităţile ei, cu stângăciile ei, cu entuziasmul ei până la cer. Aveai nevoie atunci de energie pentru a-ţi îndrepta atenţia spre persoana ce-ţi furase inima? Aveai nevoie să îţi propui, să te mobilizezi, pentru a fugi cu toate gândurile şi emoţiile într-acolo?

Despre alaiul ce însoţeşte grăsimea de pe burtă şi o ajută să tot prospere, am discutat în prima parte a acestui articol: https://scoaladeslabit.ro/grasimea-de-pe-burta-p1 Dar cum burta este strângătoare..şi la propriu şi la figurat, prietenii pe care îi adună nu se opresc la cei enumeraţi în materialul precedent.  Sunt câţiva prieteni mai discreţi vederii, dar cu greutate în acest joc al

Recunosc că nu am întâlnit vreodată vreo gazelă îndrăgostită de iarba pe care o mănâncă sau vreo vrăbiuţă visând noaptea la viermișori suculenţi. Cumva, relaţia de iubire şi atenţia profundă acordată mâncării sunt apanajul speciei umane. Da, şi al tău, şi al meu. Nu spun că e un lucru rău, în fond, are fundamente naturale şi fireşti. Dar cu siguranţă

Hai să aducem aducem la iveală alte câteva talente ascunse ale grăsimilor, inclusiv ale grăsimii corporale care te deranjează pe tine şi pe care ai executa-o fără reţinere, de s-ar putea.  Pe lângă talentele prezentate în prima parte a acestui articol, pe care le poţi revedea aici: https://scoaladeslabit.ro/talentele-ascunse-ale-grasimilor-partea-1 “Îţi dai seama cât de fain aş fi dacă aş mânca corect,

Ți se umflă picioarele? Soluția este…(Partea 2) În prima parte a acestui subiect, am discutat despre aspectul mecanic al problemei şi te încurajez să faci o mică recapitulare aici: https://scoaladeslabit.ro/picioare-umflate-part-1 O atitudine pe care o întâlnesc des şi pe care nu o judec (doar mă amuz un pic) este: “Corpule, ţi-am dat o salată ieri. Cum îndrăzneşti să nu fii

Când vine vorba de slăbit, bătălia cea mare la categoria științifico-fantastică se dă când apare întrebarea “câte kg vrei să dai jos în 3 luni de zile?”. ”Aş vrea să dau jos 15 kg în 3 luni”, ”24 de kg în 3 luni” şi tot aşa… Dar, întorcându-ne cu picioarele pe pământ, este necesar să înţelegem că slăbitul se întâmplă

De ce se duce greu grăsimea de pe burtă? Răspunsul cel mai simplu este: pentru că are ajutoare 😄  Are prieteni mulţi, care nu o lasă la greu.  Toate răsfăţurile, toate bucurille culinare de seara, toate dăţile când ai zis “de mâine” şi poftele pe care nu ţi le-ai putut refuza, şi, nu în ultimul rând, sedentarismul, toate fac parte

Cum să nu te mai laşi afectat de eşecurile din trecut? Neputinţa este o stare care se învaţă. Şi este alimentată de frica de eşec, neîncrederea în tine şi apăsarea pentru ce s-a întâmplat în trecut. Cunoşti acel entuziasm care te atrăgea să încerci din nou? Ceva nou, care place creierului şi care îţi dădea speranţă! O dietă nouă. O

Ți se umflă picioarele? Soluția este…(Partea 1) Glumă sau nu, recunosc că, până în prezent, nu am întâlnit vreo pisică sau vreun câine să se plângă de picioare umflate 😉 “Am mâncat aseară o saramură de şoricei şi cred că a fost cam sărată, că aşa mi s-au umflat lăbuţele….” Cumva, noi, oamenii, suntem singura specie care reuşeşte să îşi

Slăbitul se află în afara zonei tale de confort Dacă nu te provoacă, nu te schimbă! Dacă nu te scoate din obişnuinţele tale, dacă nu te forţează să ieşi în afara zonei tale de confort, nu te transformă cu adevărat. Acesta este firul roşu al slăbitului.  Slăbitul este o provocare psihică, nu fizică. Lucrul de care fugi cel mai mult