​Recunosc, când vine vorba de fructe, îmi strălucesc ochii.  Ele sunt, de departe, subiectul meu favorit, pentru că fructele sunt rupte din Soare. La propriu. Tot ce este mai bun şi mai hrănitor din ele, se formează absorbind energia solară. Inclusiv vitaminele din fructe se formează prin fotosinteză.  Iar energia lor electromagnetică, vibraţia lor înaltă, tot din expunerea solară se

Problema cu zahărul nu este că s-ar ascunde, ci că te temi tu de el. “Cum să nu mă tem, când toată lumea ştie că îngraşă?” Recunosc, şi în Şcoala de Slăbit, cele mai lungi negocieri şi o bună parte din educaţie se duc pe a împăca oamenii cu zahărul şi a-l înţelege corect. Pentru că frica vine din neştiinţă.

Îmi place maxim întrebarea asta, pentru că ieşitul în oraş cu prietenii, nunţile, sărbătorile şi aniversările sunt invocate imediat, când vine vorba de “scăpat caii din motive ce nu ţin de mine”. Este firesc să te burzuluieşti un pic la ideea de a nu mai mânca vreodată pizza cu prietenii, de a ronţăi tactios o frunză de salată când ceilalţi

Phew… dacă ar fi să numesc cele mai grele lucruri de respectat cu consecvenţă acasă, acestea ar fi mâncatul corect seara şi sportul făcut în casă. Ambele, cu o grămadă de justificări, toate ce ţin de sufleţel şi prea puţin de impedimente fizice. Aşa că azi vreau să vorbim despre sportul la domiciliu. Sportul la domiciliu vine de obicei cu

O siluetă frumoasă este probabil una din dorinţele tale principale, dar ţi-ai pus vreodată problema aspectului braţelor tale? Cât timp eşti într-un anotimp rece, cumva este uşor să ignori astfel de detalii de rafinare fizică, dar când vin căldura şi relevarea fizică, nişte braţe frumos lucrate te situează la un cu totul alt nivel al aspectului fizic. Este ca diferenţa

Bine, fie, titlul este greşit.  Cea mai puternică armă a schimbării nu este jurnalul. Cea mai puternică armă a schimbării eşti tu. Jurnalul este doar antrenorul acela înţelept de karate pe care îl vezi în filme, care te exorcizează şi scoate din tine toate durerile, care te trece prin furcile caudine, pentru a da la o parte nămolul şi a

Dacă despre hrănirea tenului preponderent din interior am vorbit în prima parte a articolului, trebuie să recunoşti că, atunci când îngrijeşti o plantă, cosmetizarea periodică şi îngrijirea aspectului exterior ajută însăşi regenerarea şi dezvoltarea plantei. La fel se întâmplă cu tenul tău. Alimentaţia, hidratarea şi odihna sunt pietrele de temelie, dar următoarele 4 procedee de îngrijire despre care vorbim azi,

– Şi eu, şi eu! – Normal că şi tu. Şi eu. Şi eu vreau un ten frumos şi luminos. Pentru că ce-i frumos şi lui Dumnezeu îi place. Iar un ten sănătos este cât se poate de atrăgător. Instinctual, eşti mai deschis când cel din faţa ta are un chip ce radiază sănătate. Este firesc şi natural, chiar dacă

Parcă am fi într-o reclamă de genul “Cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână”. Pare un titlu teatral, cu scop de atragere a atenţiei. Dar posteriorul tău este doar o altă parte a corpului tău, regenerabilă şi remodelabilă la orice vârstă. Îngrijirea corpului tău este o responsabilitate zilnică şi un sport pe care îl înveţi. Bine, bine, una este dorinţa,