Talentele ascunse ale grăsimilor – Partea 1 Relaţia de dragoste-ură cu grăsimile este una dintre cele mai drăguţe şi des întâlnite paradoxuri umane. Fugim de grăsimi, în sinea noastră, când vrem să ne subţiem şi să spunem că trăim mai sănătos, că vrem să mâncăm mai dietetic, dar pe cuvânt că nici salata, nici grătarul şi nici ciorbiţa ceea, parcă

Cum alegi un supliment alimentar de excepție? Într-o lume şi un stil de viaţă ce se întâmplă, parcă, pe repede înainte, cum te îngrijeşti cel mai eficient? Cum susţii , cum creşti cea mai de preţ resursă a ta, energia ta? Acest articol este despre cum rezolvi problema energiei, cum o maximizezi.  Toate acţiunile tale, tot ce gândeşti , comportamentul

Se spune că primul lucru pe care îl ai de făcut atunci când vrei să îţi îndeplineşti visul…este să te trezeşţi. Ceea ce visezi cu ochii deschişi, ce simţi, ce gândeşti şi ce faci,  sunt cele 4 forţe generatoare ale realităţii tale, care ţin de conştientul tău. Şi ce bine!  Asta înseamnă că toate se află în puterea ta şi

Când spui fier, parcă apare aşa, din senin, în mintea ta, imaginea unei fripturi suculente.   Când donezi sânge, primul lucru pe care îl auzi este “să mănânci astăzi o friptură, dar mai în sânge aşa” (de parcă focul ar putea să distrugă atomul de fier) Când vrei să te întremezi, să “te pui pe picioare” cum se zice,  clar o bucăţică de

Ha, bună gluma! Şi noi când mai trăim?  Şi totuşi, mâncatul necontrolat din weekend este cel mai abil sabotor al visurilor de siluetă, pentru foarte mulţi oameni. Weekendul şi seara. Oare dacă facem un concurs, care dintre cele 2 câştigă? La tine care câştigă? Glumă, glumă, dar există soluţii, există căi prin care să corectezi eficient acest comportament şi să

Este minunat că din ce în ce mai mulţi oameni se suie frumuşel în trenul cu “alimentaţia alcalină” şi că expresia “echilibrul acido-bazic” deja le sună familiar multora, şi nu mai pare ceva rupt din cărţile pentru chimişti. Dar ai auzit de expresia “Până la Dumnezeu, te mănâncă sfinţii”?  Aşa că, suflecă-ţi un picuţ mânecile, acordă 3-4 minute articolului de

De câți ani amâni silueta? Dacă te întreb cum crezi că va fi viitorul tău, îmi vei spune că va fi mai bun decât prezentul? Că tu vei fi mai bine, mai mulţumit de tine, că vei fi rezolvat lucrurile care acum te incomodează? Speri la asta! De fapt, te bazezi pe asta! Dumnezeule, ar fi cazul să fie aşa,

3 condiții esențiale pentru slăbitul sănătos Slăbitul este simplu, dar nu este uşor. Nu pentru că fizic ar fi ceva complicat, ci pentru că mintea omului caută plăcerea prin orice mijloace. Iar mâncarea gustoasă este cea mai la îndemână soluţie pentru a obţine acel strop de bine dorit de toţi. Cel mai la îndemână “drog” Putem spune că, în materie

3 greşeli fundamentale pe care le faci în slăbit Știi când este cel mai bun moment pentru a începe să slăbești? Cel mai bun moment pentru a slăbi şi a-ţi transforma în bine obiceiurile….este ieri. Al doilea cel mai bun moment este ACUM. Dar ce te faci când te sperie numai gândul la tot efortul pe care îl ai de

Iniţial, am vrut să scriu acest articol într-un alt mod. Însă ceva din mine mă împinge să îţi vorbesc despre cum este să fii cu adevărat într-un proces de slăbire din punctul de vedere al sufletului. Care sunt provocările tale reale şi la ce să te aştepţi. Nu ştiu câte încercări ai făcut până acum să slăbeşti, de câte ori ai