Programul Slăbește 5 kg în 5 săptămâni
Creat de nutriționist-dietetician Ramona Ţintea.
✅ Slăbit sănătos cu 1 kg dat jos săptămânal
✅ Fără meniuri fixe și numărat calorii.
✅ Fără ceaiuri și pastile "magice"
Momentan, nu mai sunt locuri disponibile!
Înscrie-te pe lista de așteptare și vei fi primul care află când redevin disponibile!
Eşti asistat de un Nutriţionist-Dietetician Dedicat
Dietecianul tău dedicat te va sprijini la fiecare pas pentru a slăbi 5 kg. Fără meniuri fixe sau numărat de calorii.
Dacă ai de slăbit doar 5 kg, acest program este pentru tine.
Poți slăbi primele 5 kg până luni, 05 mai 2025, Slăbit sănătos cu 1 kg dat jos săptămânal
Programul funcționează și aduce rezultate!
Acest program este fratele mai mic al programului de succes Slăbește 15 kg în 90 de zile, care a ajutat peste 5.127 de oameni să obțină silueta dorită.
Ce rezultate vei putea obține după 5 săptămâni
✅ Un progres de 4-6 kg date jos
Rezultatele acestui program de slăbire se vor observa în principal în zona abdomenului, oferindu-ți o talie mai subțire și mai tonifiată.
✅ Scăderea circumferinţei taliei cu 4-7 cm
Bărbații obțin performanțe mai bune: între 5-7 kg pierdute și o reducere de 5-8 cm în talie.
Vei slăbi și vei învăța să te menții fără meniuri fixe sau numărat de calorii. Totul, fără înfometare.
Garanţii
Ai mai auzit vreodată de garanţie la slăbit? Da, le găsești la Școala de Slăbit.
Garanţia Programului Slăbește 5 kg în 5 săptămâni
✅ Dacă începi azi, luni, 31 martie 2025 și nu ești mulțumit de progresul tău, ai la dispoziție 3 săptămâni, până luni, 21 aprilie 2025, să soliciți și să primești banii înapoi, fără întrebări. Ai mai auzit vreodată de garanţie la slăbit?
Acum că ai garanţie la slăbit, ce te mai oprește să începi?
Toți cei din mărturiile de mai jos au slăbit cel puțin 5 kg în primele 5 săptămâni!
Mărturie video (60 secunde)
Raluca Hoirup, 51 de ani. A slăbit 10 kg. Se menține de peste 1 an. "Am reușit cu Școala de Slăbit, după multe încercări anterioare, să îmi rezolv toate problemele digestive."
Mărturie video (34 secunde)
Daniel Baciu, 57 ani, inginer. A slăbit 30 kg şi se menţine de 4 ani.
"Am scăpat de hipertensiune."Mărturie video (54 secunde)
Liuta Bolos, 46 ani, profesoară. A slăbit 12 kg şi se menţine de 4 ani. "Sunt foarte energică toată ziua."
Ce include Programul Slăbește 5 kg în 5 săptămâni
Un plan de nutriție complet adaptat stilului tău de viață
Planul tău alimentar este personalizat în funcție de metabolismul tău, obiectivele și eventualele probleme medicale. Vei primi recomandări structurate de la un dietetician cu experiență, astfel încât să ai o strategie clară pentru a obține rezultatele dorite.
15 lecţii video
Programul se desfaşoară online unde ai acces la 15 lecţii video cu educaţie valoroasă, despre alimentaţie, sănătate şi cum să gândeşti şi să te poziţionezi pentru a avea succes în ce ţi-ai propus.
Acces la resurse și suport
Acces permanent la comunitatea online privată a Școlii de Slăbit, cu suport zilnic de la dieteticieni, ghidaj şi informaţii utile pentru succesul procesului tău de slăbit.
Comunicare şi motivaţie inovativă
Emailuri zilnice de educaţie şi motivaţie, care te vor ajuta să rămâi implicat pe toată durata programului. Dieteticianul îți folosește motivația ca un motor al succesului, aplicând tehnici inovatoare de psihologie comportamentală și Behavioral Economics, validate științific.
- ✅ Dacă începi astăzi programul, peste 5 săptămâni, adică luni, 05 mai 2025, vei fi slăbit deja 4-6 kg și vei pierde 4-7 cm în talie.
Programul funcționează și aduce rezultate!
Toți cei din mărturiile de mai jos au slăbit cel puțin 5 kg în primele 5 săptămâni!
Mărturie video (39 secunde)
Florentina Moldovan, 40 ani. A slăbit 35 kg şi 32 cm din talie. "Am scăpat de constipaţie şi oboseală cronică. Pielea mea arată mult mai tânără."
Mărturie video (41 secunde)
Mihaela Balint, 50 ani, traducător. A slăbit 10 kg şi se menţine la 58 de kg de 5 ani.
"Am scăpat de hipotiroidism şi am mereu energie din belşug."Mărturie video (20 secunde)
Oana Maria Anton, 21 ani. A slăbit 15 kg. "Tenul meu e foarte curat şi luminos."
Cu peste 10 ani de succes, programului Slăbește 15 kg în 90 de zile a fost creat de nutriționist-dietetician Ramona Țintea în 2014 și perfecționat constant.
„Slăbești și te menții, fără diete stricte, cu cel mai avansat program bazat pe nutriție, psihologie și Behavioral Economics. Peste 5127 de oameni au reușit deja.”
Inovativ, complet diferit de tot ce ai încercat.
A slăbi şi a te menține este un exercițiu de voință, motivație și psihologie, nu doar de calorii.
Abordarea noastră inovativă le îmbină pe toate, pentru a te ajuta să slăbești și să-ți menții rezultatele pe termen lung.
- ✅ Eşti asistat de un Dietetician Dedicat iar programul de slăbit este personalizat pentru tine și adaptat stilului tău de viață. Fără meniuri fixe și numărat calorii. Fără ceaiuri și pastile "magice".
- ✅ Îți antrenează creierul pentru obiceiuri sănătoase și durabile.
- ✅ Apelăm la tehnici inovatoare bazate pe psihologie și Behavioral Economics: Inspirat din bestseller-ul Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness de Richard Thaler (Premiul Nobel 2017).
Ce este acest Behavioral Economics, mai exact?
💪 Decizi că vrei să slăbeşti cu cel mai eficient program de slăbit sănătos din România: "Slăbește 15 kg în 90 de zile". Vei slăbi într-un mod sănătos şi durabil. După 90 de zile, în jurul datei de duminică, 29 iunie 2025 vei avea mai puţin cu 10-15 kg (în funcţie de cât ai de dat jos), un minus de 10-20 cm la talie şi minim 10 cm la şolduri.
✅ Programăm evaluarea ta inițială (video call cu dieteticianul dedicat) și construim planul tău complet, personalizat pentru tine și adaptat stilului tău de viață.
✅ Vei primi imediat acces online la cursul nostru complet de educație nutrițională realizat de Ramona Tintea. Sunt 24 de module educaţionale, cumulând peste 50 de ore video de educaţie valoroasă.
✅ Primeşti imediat acces şi la comunitatea privată a Școlii de Slăbit, unde vei găsi suport de la dieteticeni şi psihologi din cadrul Şcolii de Slăbit. (incluzând live-uri, materiale video şi trucuri care te ajută enorm)
✅ Ai la dispozitie rețete rapide și gustoase, care te vor ajuta să mănânci corect pentru a ajunge la rezultatele dorite
👩🏻💻 În această primă lună vei beneficia de evaluare săptămânală (video call) pentru pachetul Elite sau o dată la două săptămâni pentru pachetul Premium cu dieteticianul tău dedicat, care poate ajusta programul în funcție de nevoile tale. Te va sprijini şi motiva. Dieteticianul îți folosește motivația ca un motor al succesului, aplicând tehnici inovatoare de psihologie comportamentală și Behavioral Economics, validate științific.
✅ După 30 de zile, în jurul datei de miercuri, 30 aprilie 2025 vei avea mai puţin cu 4-6 kg şi un minus de 4-7 cm la talie.
✅ Bărbaţii au performanţe mai bune în primele 30 de zile (între 5-7 kg şi un minus de 5-8 cm la talie).
✅ Vei simţi îmbunătăţiri la nivel de energie, sănătate şi un somn odihnitor.
👩🏻💻 Vei beneficia în continuare de evaluare săptămânală (video call) pentru pachetul Elite sau o dată la două săptămâni pentru pachetul Premium cu dieteticianul tău dedicat, care poate ajusta programul în funcție de nevoile tale. Dieteticianul îți folosește motivația ca un motor al succesului, aplicând tehnici inovatoare de psihologie comportamentală și Behavioral Economics, validate științific.
✅ După încă 30 de zile, adică la 60 de zile de la începutul programului, în jurul datei de vineri, 30 mai 2025 vei slăbi încă 3-5 kg şi un minus de încă 3-5 cm la talie
✅ La bărbaţi: Vei slăbi încă 4-6 kg şi un minus de încă 4-6 cm la talie
✅ Pantalonii preferați alunecă. Oare e timpul să îți regândești garderoba?
👩🏻💻 Vei beneficia în continuare de evaluare săptămânală (video call) pentru pachetul Elite sau o dată la două săptămâni pentru pachetul Premium cu dieteticianul tău dedicat, care poate ajusta programul în funcție de nevoile tale. Dieteticianul îți folosește motivația ca un motor al succesului, aplicând tehnici inovatoare de psihologie comportamentală și Behavioral Economics, validate științific.
✅ După încă 30 de zile, adică la 90 de zile de la începutul programului, în jurul datei de duminică, 29 iunie 2025 Vei slăbi încă 3-5 kg şi un minus de încă 3-5 cm la talie.
✅ La bărbaţi: Vei slăbi încă 4-6 kg şi un minus de încă 4-6 cm la talie.
💪😊Au trecut cele 90 de zile, este duminică, 29 iunie 2025 . Felicitări! Ai slăbit 10-15 kg (în functie de surplusul iniţial), un minus de 10-20 cm la talie şi minim 10 cm la şolduri.
👗 Garderoba ta cere o schimbare – fie o sesiune de shopping, fie o croitoreasă bună pentru a adapta hainele la noul tău look!
Este o știință nouă (combină elemente din psihologie și economie) care studiază cum oamenii iau decizii reale, nu ideale. A fost recunoscută prin acordarea Premiului Nobel în Științe Economice unor cercetători care au avut contribuții fundamentale în acest domeniu (2002 si 2017). Ea arată că alegerile noastre sunt influențate de emoții, obiceiuri și modul în care opțiunile ne sunt prezentate. Behavioral Economics (economia comportamentală) ne ajută să creăm contexte care fac deciziile bune mai simple, fără să ne simțim constrânși. Este despre cum să ne ghidăm pe noi înșine spre alegeri mai bune.
Pe lângă nutriție, iată cum psihologia, motivația și Behavioral Economics te pot ajuta să slăbești: Exemple practice!
🍫 Exemplu cu ciocolata:
- Problema: Tentatia de a manca ciocolata in momentele de slabiciune este mare, iar uneori e greu sa ramai pe drumul corect.
- Soluția: Cand ai un dietetician care te monitorizeaza, stii ca va trebui sa raportezi ceea ce ai mancat. Aceasta responsabilitate te face sa te gandesti de doua ori inainte sa te abati de la plan.
✅ De ce functioneaza?
- Efectul responsabilizarii: Stii ca cineva iti va verifica progresul, ceea ce te motiveaza sa respecti planul.
- Gandire pe termen lung: Te opresti si reflectezi la impactul deciziei tale.
(Accountability Effect – Efectul responsabilizarii)
🍩 Exemplu cu gogoși:
- Problema: Îți plac gogoșile, dar la birou le găsești zilnic și e greu să reziști.
- Soluția: Economie comportamentală spune să îți alegi o zi anume, de exemplu vinerea, când să te răsfeți cu o gogoașă. Fă din acea zi un mic ritual. În restul săptămânii, îți reamintești că „azi nu e ziua de gogoși”.
✅ De ce functioneaza?
- Reducerea tentațiilor zilnice: Îți spui că nu renunți complet la plăcere, doar o amâni.
- Crearea unui obicei: Vinerea devine ziua ta specială, ceea ce face mai ușor să spui „nu” în alte zile.
- Anticiparea: Așteptarea momentului de răsfăț crește satisfacția când vine, fără să simți vinovăție.
(Precommitment – Angajamentul prealabil)
🍰 Exemplu cu prajitura:
- Problema: Cand vezi o prajitura tentanta, iti vine sa o mananci imediat, uitand de eforturile depuse pana acum.
- Soluția: In astfel de momente, te opresti si te intrebi: „Merita sa pierd progresul castigat si sa dezamagesc dieteticianul sau pe mine insumi?”. Gandindu-te la asta, vei alege sa ramai pe drumul corect.
✅ De ce functioneaza?
- Evitarea dezamagirii: Teama de a pierde progresul obtinut te motiveaza sa rezisti tentatiei.
- Recompensa mentala: Te simti mandru ca ai facut alegerea corecta, ceea ce te ajuta sa continui pe termen lung.
(Loss Aversion – Evitarea dezamagirii)
🍽️ Exemplu cu porții mici:
- Problema: O ciocolată mare te face să consumi mai mult decât îți propui, fără să-ți dai seama.
- Soluția: Rupe o ciocolată în bucăți mici și consumă doar o porție, punând-o pe o farfurie mică. Ascunde restul pentru mai târziu.
✅ De ce functioneaza?
- Controlul porțiilor: Creierul percepe o farfurie mică plină ca fiind satisfăcătoare.
- Evitarea excesului: Porționarea limitează automat cantitatea consumată.
(Portion Control – Controlul porțiilor)
🍫 Exemplu cu ciocolată ascunsă:
- Problema: Când dulciurile sunt mereu la vedere, îți vine să le mănânci impulsiv, chiar și atunci când nu îți e foame.
- Soluția: Ascunde dulciurile pe un raft greu accesibil sau într-un dulap și pune la îndemână fructe sau gustări sănătoase. Alegerea mai sănătoasă va deveni mai simplă.
✅ De ce functioneaza?
- Controlul mediului: Creierul tău preferă ceea ce vede și ce este mai ușor de accesat.
- Reducerea tentațiilor: Dacă dulciurile nu sunt în fața ta, le vei consuma mai rar.
(Environmental Design – Controlul mediului)
Spre deosebire de dietele tradiționale, în care mănânci fix ce scrie în meniu, numeri calorii și te întorci la greutatea inițială după ce le termini, această abordare inovativă, pe lângă nutriție, folosește psihologia, motivația și Behavioral Economics pentru a te ajuta să slăbești inteligent și să îți menții rezultatele fără eforturi inutile!
Vor fi alături de tine în timpul Programului Slăbește 5 kg în 5 săptămâni
Toți dieteticienii de la Școala de Slăbit sunt autorizați și membri ai Colegiului Dieteticienilor din România (CDR).
Programul Slăbește 5 kg în 5 săptămâni este eficient în slăbit şi menţinere
- ✅ Dacă începi astăzi programul, peste 5 săptămâni, adică luni, 05 mai 2025, vei fi slăbit deja 4-6 kg și vei pierde 4-7 cm în talie.
Întrebări frecvente
Da. Imediat ce comanda ta este validată, începi programul.
Da. Imediat ce comanda ta este validată, începi programul.
Jurnalul alimentar online este oglinda ta şi a evoluţiei tale. Acolo notezi tot ce mănânci, când, cât, ce mişcare faci, ce măsurători săptămânale ai și ai şi un grafic vizual pentru a vedea cum evoluezi. Acolo trebuie sa îţi faci autoanaliza în funcţie de lucrurile pe care le înveţi în program, acolo îţi fac şi eu analiza, te corectez, te ajut, te sfătuiesc. Practic, jurnalul este modul prin care eu te monitorizez cu tot ceea ce faci în fiecare zi şi este şi modul în care tu îţi formezi discernământul propriu.
Nu, scopul este să îţi uşurăm viaţa, nu să o complicăm. Da, ai de urmat anumite reguli stricte de combinaţii, ore, pauzele dintre mese şi ordinea în care mănânci. Dar scopul nu este să te încorsetăm în reţete stricte, pentru că vrem să te ajutăm să fii stăpân pe picioarele tale toată viaţa. Ai reţete pe care le poţi folosi, pentru toate mesele, dar vei avea libertate de mişcare să îţi alegi ce îţi place, după regulile stabilite în program. Acolo unde este nevoie de particularizare atentă, cum este cazul diverselor afecţiuni fizice, adaptăm după caz.
Am lucrat cu carnivori, vegani, raw-vegani. Nu contează ce preferinţe alimentare ai, pentru că îţi vei duce alimentaţia la un alt nivel. Dacă eşti carnivor, vei învăţa să combini, să separi alimentele, deci vei rafina foarte mult lucrurile și le vei înţelege. Dacă eşti vegetarian sau vegan/raw-vegan, se aplică acelaşi lucru. Vei înţelege cum să duci totul la un alt nivel în stilul tău de viaţă.
Da, indiferent de locaţia ta, poţi urma liniştit acest program. Există deja persoane din Canada, Elveţia, SUA, Anglia, Germania, etc, care urmează programul din confortul casei lor. Ai internet? Atunci ai program de slăbit.
Da. Accesul la resurse, ritmul în care introduci modificările în alimentaţie, programul tău de sport, le poţi adapta pe toate la ritmul tău. Noi avem răbdare cu tine, indiferent ce ritm îţi alegi. Dar va trebui să ai și tu răbdare cu tine.
Ne dorim să rămânem alături de tine până la ultimul gram pe care îl ai de dat jos. Scopul celor 5 săptămâni de program este să dai jos între 4-6 kg. Dacă ai nevoie să slăbeşti mai mult, poţi opta pentru prelungirea programului oricât timp ai tu nevoie, cu toate elementele incluse.
Da, în orice moment ai nevoie sa întrerupi, îl poţi relua de unde l-ai lăsat.
Programul Slăbește 5 kg în 5 săptămâni este disponibil în 2 variante tarifare
Pentru că știm cât de important este să înțelegi de ce programul nostru este diferit, îți reamintim ce îl face unic.
Fără meniuri fixe și numărat de calorii.
Soluțiile bazate pe PDF-uri și rețete care circulă pe internet, rareori oferă rezultate pe termen lung. Singurul lor avantaj este că sunt ieftine sau chiar gratis. Dar de câte ori vrei să le mai încerci?
Nu doar vei slăbi, ci te vei menține
Programul oferă mult mai mult: ghidare directă de la dietetician dedicat și o metodă inovativă care îmbină motivația, psihologia și Behavioral Economics. Te ajută să slăbești fără restricții severe și să te menții pe termen lung!
Pachetul Starter
Momentan, nu mai sunt locuri disponibile!
Înscrie-te pe lista de așteptare și vei fi primul care află când redevin disponibile!
- ✅ Evaluare inițială de 60 de minute (video call dietetician) și plan complet adaptat stilului tău de viață.
- ✅ Acces la cursuri video sub forma a 15 lecţii video de educaţie valoroasă, realizate de Ramona Țintea, fondatoarea Şcolii de Slăbit.
- ✅ Acces permanent la comunitatea online privată a Școlii de Slăbit, cu suport zilnic de la dieteticieni
- ✅ Meniuiri şi reţete rapide şi delicioase, pentru a slăbi uşor şi fără să suferi de foame.
- ✅ Emailuri zilnice de educaţie şi motivaţie, care te vor ajuta să rămâi implicat pe toată durata programului.
- ⚠️ Acest pachet nu include urmărirea ulterioară a progresului de către un dietetician dedicat. Este pachetul ideal dacă ai voința necesară și nu ai nevoie de îndrumare continuă.
- ✅ Dacă începi astăzi și nu ești mulțumit de progresul tău, ai la dispoziție 3 săptămâni, până luni, 21 aprilie 2025, să soliciți și să primești banii înapoi, fără întrebări.
✅ Poți slăbi primele 5 kg până pe luni, 05 mai 2025, alături de dieteticienele de la Școala de Slăbit. Fără meniuri fixe sau numărat de calorii.
Pachetul Premium
Momentan, nu mai sunt locuri disponibile!
Înscrie-te pe lista de așteptare și vei fi primul care află când redevin disponibile!
- ✅ Include tot ce oferă pachetul Starter
➕ Monitorizare
Pachetul Premium include monitorizare prin video call cu dieteticianul dedicat la fiecare două săptămâni (3 întâlniri per total), oferind suport suplimentar și posibilitatea de ajustare a planului în funcție de dificultățile întâmpinate.
➕ Motivatie
Dieteticianul îți folosește motivația ca un motor al succesului, aplicând tehnici inovatoare de psihologie comportamentală și Behavioral Economics, validate științific.
- 👍 Recomandat de Ramona Țintea pentru rezultate superioare.
- ✅ Dacă începi astăzi și nu ești mulțumit de progresul tău, ai la dispoziție 3 săptămâni, până luni, 21 aprilie 2025, să soliciți și să primești banii înapoi, fără întrebări.
✅ Poți slăbi primele 5 kg până pe luni, 05 mai 2025, alături de dieteticienele de la Școala de Slăbit. Fără meniuri fixe sau numărat de calorii.
Pentru cine NU este acest program?
- Nu este pentru tine dacă, după 5 -6 săptămâni, te vei plânge că pică hainele de pe tine şi trebuie să iei altele (Glumim, dar ia-o ca pe un semn al succesului!)
- Nu este pentru tine dacă vrei rezultate rapide, cum promit dietele de 5 kg/săptămână.Prioritizăm sănătatea și un ritm echilibrat.
- Nu este pentru tine dacă te bazezi pe produse de slăbit (shake-uri, pastile, ceaiuri)în locul mâncării sănătoase.
- Nu este pentru tine dacă vrei doar rețete, fără să înveți cum să ai grijă de sănătateata și a celor dragi.
- Nu este pentru tine dacă crezi că plata programului garantează rezultatele.Schimbarea cere efort, iar noi te ajutăm să reușești.
