Ce uşoară şi simplă ar fi Viaţa dacă răspunsul ar fi:  din produsul x. Ghici ce? Aşa şi este. Dar hai să vedem ce înseamnă asta. Ştii că îmi place să te ocolesc un pic, pentru că îmi doresc să înţelegi. Natura. Pe tine. Modul în care eşti construit. Aşa că hai să facem o plimbare împreună. În Natură nimic

Când vine vorba de vitamina D, toată lumea aprinde beculeţul cu “fixarea calciului în oase”, şi mai nimeni nu se gândeşte la multitudinea de alte beneficii aduse de prezenţa acestei vitamine în corpul tău, inclusiv cele legate de siluetă. Să revenim. Am zis vitamina D? Nu e tocmai corect, deoarece o vitamină este o substanţă ce nu este produsă de

Era un cântec celebru al Mariei Tănase, “bun îi vinul ghiurghiuliu”… dar cât de bun îi pentru silueta sau sănătatea ta? Dar berea? Dar ţuiculiţa menită să te dreagă la suflet? Dar ginul tonic amărui? Şi mai e ceva.  Ai tu tendinţa să te gândeşti la calorii când auzi expresia “alcoolul îngraşă”?  Da? Nu, nu, nu, hai mai bine să

Săptămâna trecută, pe vreo luni aşa, vine o prietenă la mine şi îmi spune: “Ramona, sâmbătă am nuntă şi trebuie să slăbesc rapid!” “Păi, bine, mândro, acum te-a apucat, pe ultima sută de metri? Până acum ce ai păzit?” În Şcoala de Slăbit există o poezie pe care o tot repet: “cea mai grea redută de cucerit este rutina corectă”.

Dacă este să fac un top al anotimpurilor în funcţie de cât de uşor se slăbeşte, vara este pe primul loc, pentru că ţi-e uşor să mănânci uşor, iar organismul se debarasează mai repede de toxine. Dar dacă este să fac un top al anotimpurilor în funcţie de dorinţa de a slăbi şi de mobilizarea personală, primăvara ia de departe

Sportul înţeleg să conteze în slăbit.  Cina, combinaţiile alimentare, apa – înţeleg. Până şi stresul am vorbit că favorizează îngrăşatul. Dar şi respiraţia contează în slăbit? În curând o să auzim că şi tunsoarea contează în slăbit 🙂 Glumesc, însă ce să-i faci dacă Natura lucrează sinergic, iar nu izolat? Sănătatea şi Vitalitatea sunt aspecte ce pornesc de la nivel celular. Organismul

Îmi place întrebarea asta. Deşi postul înseamnă orice, de la ciorbiţă uşoară de lobodă, la cartofi prăjiţi sau pâine cu margarină şi dulceaţă. Chiar aşa, de ce ai ţine tu post în mod regulat? Bunii noştri ţineau fiecare miercuri şi vineri din săptămână, plus posturile din an. Părinţii au mai redus un pic norma, la  prima şi ultima săptămână din

Se spune că într-o zi, organele din corp au făcut o adunare, să hotărască cine este şeful.  Creierul spuse “eu sunt şeful,  eu hotărăsc tot ce se întâmplă în corp, cine ce face, unde, când, cum”. Inima spune “ba eu sunt şefa, eu conduc sângele peste tot, eu sunt centrul sentimentelor, fără mine nu aţi exista”. Ficatul se băgă şi

Da, dificilă treaba cu apa. Mai ales cu puzderia de reclame la diverse tipuri de apă, cu recomandările despre conţinutul de reziduuri şi sedimente minerale,  cu moda apei alcaline, cu confuzia dacă la 2 litri de lichide pe zi se încadrează şi alte lucruri pe lângă apă, gen bere şi cola, câtă apă este bine să bei până la urmă,

​Recunosc, când vine vorba de fructe, îmi strălucesc ochii.  Ele sunt, de departe, subiectul meu favorit, pentru că fructele sunt rupte din Soare. La propriu. Tot ce este mai bun şi mai hrănitor din ele, se formează absorbind energia solară. Inclusiv vitaminele din fructe se formează prin fotosinteză.  Iar energia lor electromagnetică, vibraţia lor înaltă, tot din expunerea solară se