”Am intrat în acest program cu speranța îmbunătățirii stării de sănătate, în primul rând. Am obținut în schimb și apartenența într-un grup solid și unit, am obținut o direcție nouă de viață, disciplină, m-am împrietenit din nou cu sportul, am și slăbit.
În urma acestui program m-am cunoscut mai bine pe mine. Am învățat despre mine că nu mi-am permis să fiu om, cu greșeli, cu răbdare limitată, cu urcușuri și coborâșuri. Am învățat că dependența de cafea era doar în capul meu. Într-un cuvânt, un curcubeu de informații.
Am fost surprinsă să descopăr că într-un program de slăbit este abordat și mentalul, emoțiile în slăbit. Ceva unic.
În acest program am găsit suport în fiecare moment mai dificil, din partea echipei și a spiridușilor, dar în special al dieteticienei care m-a avut în grijă pe durata programului, Anca. Am doar cuvinte de laudă la adresa tuturor. Chiar nu ești lăsat singur în această călătorie deloc ușoară.”

”Am intrat în programul “Școala de Slăbit “ dintr-un singur motiv:

Chiar dacă se numește Școala de Slăbit, în acest program se pune accentul pe sănătate, armonie între trup și suflet, alimentație (nu dietă) sănătoasă și o relație deosebită între participanții la acest program și cei care îl organizează.

Nu este un drum ușor dar nici imposibil; nu ești niciodată singur și ai numai de învățat. Este o școală a vieții, un mod de a vedea mâncarea ca pe un aliat al organismului și nu ca pe ceva dăunător.

Simplitatea, naturalețea și dragostea față de trupul nostru sunt câteva teme din acest program. Un program care merită abordat și urmărit o viață întreagă.
Am intrat în acest program ca să îmi fac un cadou pentru împlinirea vârstei de 50 de ani și m-am ales cu 15 kilograme mai puțin pe cântar și un bagaj de cunoștințe care nu au preț, deoarece sănătatea este singura bogăție care nu poate fi obținută cu bani.

Mulțumesc din suflet Ramona Țintea și întregii echipe și o îmbrățișare tuturor spiridușilor care se află pe același drum spre o viața cu sănătate și multe fructe” – Carmen R.

Mă gândesc de câteva zile să împart cu voi bucuria mea şi pozele before şi after! Sper să ajute şi să motiveze! Eu cred că dacă eu pot, toata lumea poate! Sunt 35 kg pierdute şi deja îmi cresc aripi!

Am ajuns la “must-ul” meu de 62 kg! O să respect în continuare regulile sds, pentru mine a devenit un stil de viaţă, şi dacă se mai topeşte ceva grasime e perfect şi dacă nu e tot perfect!

Am energie de la 6 dimineaţa până la 11 seara ceea ce nu credeam că o să se întâmple vreodată! ( o auzeam pe Ramona când spunea că oboseala e un lucru nenatural). Deci se poate! Drumul nu e uşor dar merită tot efortul!

“Trăiam cu impresia că știu destule despre nutriție, despre cum și când trebuie să mă hrănesc. Cântarul, însă, spunea cu totul și cu totul exact contrariul.

Luam în greutate pe zi ce trecea, iar starea de rău și lipsa de energie erau tot mai prezente în viața mea.

Cu ceva ani în urmă, când am auzit prima oară despre Școala de Slăbit, nu i-am dat nici o importanță și totul a trecut pe lângă mine că un lucru normal, banal. Când aproape am atins 100 kg, am căutat în subconștientul meu informațiile despre Școala de Slăbit, căreia eu i-aș spune Școala Mâncatului Sănătos.

Scopul pentru care am venit în SDS a fost acela de a-mi îmbunătăți starea de sănătate și implicit să scap de kilogramele în plus . Pe măsură ce parcurgi sesiunile video, întâlnirile cu dieteticienele, întâlnirile video ale grupului, realizezi cât de puține lucruri știi despre nutriție, despre felul în care trebuie să ai grijă de corpul tău. În această călătorie am slăbit 20kg.

Acum mă bucur de energie și vitalitate maximă pe tot parcursul zilei. A dispărut oboseală cronică, mi-am schimbat viziunea despre alimentație , am reușit să mă organizez mai bine în privința meselor, să înțeleg cum influențează fiecare aliment starea mea de spirit și de sănătate. Mă simt un om complet nou.
șadar, încurajez pe toată lumea interesată în primul rând de sănătate să experimenteze forță incredibilă de reconstrucție a organismului, să experimenteze cum este să îți crești energia și să învețe felul în care funcționează organismul, prin Programul online de 90 de zile din Școala de Slăbit.

Cu fiecare zi petrecută în acest program simți că progresezi, nu există faza de platou. Am fost susținut de către profesioniștii dieteticieni ai SDS zi de zi și ajutat pas cu pas în atingerea obiectivelor setate. Școala de Slăbit deschide o lume nouă către sănătate și te ajută să te simți plin de viață.

Lucrurile pe care le înveți în programul de 90 de zile sunt neprețuite!” – D.G.

”Mamă a doi năzdrăvani, mereu mai pufoșică 🙂 Am încercat multe diete, unele cu rezultate, altele fără, dar adevărul e că mă plictiseam mereu să cântăresc mâncarea. Când am descoperit Școala de Slăbit, s-a schimbat tot. Ador fructele, ador salate, le mâncam și înainte doar că nu în modul corect. Cu Școala de Slăbit am înțeles cum să mănânc și am reușit să îmi fac un mod de viață sănătos, iar în primele 3 luni am slăbit 14 kilograme, drumul meu continuând până la forma mea de acum.. Mulțumesc Ramona pentru sprijin și pentru disponibilitate!” – Dana P.

”M-am înscris la Școala de slăbit pentru a mă disciplina alimentar și pentru a învăța să fiu constantă în ceea ce fac, să duc un lucru, odată început, până la capăt.⁠
⁠
Am descoperit „o lume nouă”, iar fiecare informație iți ajunge la inimă, de la cum să te alimentezi corect, cât trebuie, cum trebuie, până la sport și disciplină. Partea care mi-a plăcut a fost motivația primită.⁠

Recomand acest program cu toată inima!”

”Sunt foarte fericită că am ales acest program după zeci de diete în care mentalitatea mea era aceeași, mă abțineam de la dulciuri și clacam mai repede decât aș fi dorit. Nu mă gândeam acum 3 luni că acest program îmi va schimba atât de mult viață.”

„Am intrat în program pentru a slăbi idealul de 10 kg pentru mine la vremea respectivă, dorindu-mi ca acest proces să se întâmple într-un mod cât mai natural și cât mai sănătos.

Sincer, nu mă așteptăm ca Echipa Școlii de Slăbit să susțină într-un mod atât de organizat tot acest proces. Am apreciat mailurile zilnice care transmit informații valoroase într-un ton plăcut, prin comparații cu situații amuzante pe care să le poți reține și să le poți pune în practică mai ușor, grupul de sprijn și un pilon important – suportul persoanei care te are în grijă.
În cele 3 luni de program am traversat și perioade mai puțin reușite, în care tipuri de alimente nu erau consumate la intervale corecte sau la ore potrivite, însă în feedback-ul pe care l-am primit nu am simțit niciodată că sunt certată, ci din contră, că sunt mereu înțeleasă, chiar dacă eu simțeam o nemulțumire față de cum am acționat.

Învățarea s-a produs într-un mod relativ relaxat și m-a ajutat să ajung la greutatea dorită inițial. Testul suprem este cu siguranță menținerea greutății actuale, ceea ce nu ar trebuie să fie complicat dacă multe obiceiuri nebenefice deja le-am înlăturat sau rărit și cel mai important, mi-am învins convingerile limitative legate de silueta și alimentație, ”eu nu pot să slăbesc, eu nu pot fără să mănânc dulce…”

Din punctul meu de vedere, este un program ușor adaptabil, ideal pentru cei care doresc să slăbească, să își rezolve unele probleme de sănătate, să se armonizeze cu ei înșiși și să exploateze la maxim ceea ce au și cu ceea ce au.

Dar pentru toate acestea este nevoie de voință în primul rând și apoi, de disciplină! Suportul este nelimitat din partea echipei, dar nimeni nu poate lua decizii și face lucrurile în locul nostru” – Lucia U.

”Sunt Mariana, doctoriță de profesie, am 56 de ani, am prediabet și sunt gurmandă.

Greutatea mea a început să o ia la vale, așa că la cei 165cm ai mei, cântăream 90.6kg.

Am hotărât să mă înscriu în Programul de 90 de zile – pachetul Master, îmi trebuia un profi-trainer care să alerge în această cursă cu mine. Nicoleta Poștaru mi-a deschis ochii, mintea și sufletul, a ”alergat” cot la cot cu mine, m-a ”ridicat” când am ”căzut”, mi-a ”pansat rănile” când am ”sângerat.”

Rezultatele la sfârșitul celor 3 luni:
– Glicemia a scăzut, deși am mâncat atâtea fructe
– Funcția renală s-a îmbunătățit substanțial
– Greutatea este acum 79.0 kg, 12 kg mai puțin
– Incontinența urinară aproape nu mai există

Comunitatea de pe Facebook îmi rămâne prezentă toată viața și asta îmi dă siguranță că nu rămân singură.” – Mariana E.

”Am început cu scepticism un drum care m-a învățat ce înseamnă cu adevărat stilul de viață sănătos , pierderea în greutate constantă dar corectă, cu rezultate vizibile fizice și mai ales în graficul analizelor de sânge.

Mulțumesc echipei Școala de Slăbit și Ramonei Țintea pentru felul în care m- ați asistat spre a pierde din greutatea corporală de la 125 kg la 101 kg! Și continuăm împreună până la capăt.” – Paul V.

”Încep prin a mulțumii echipei Școlii de Slăbit pentru susținere și pentru tot ce am învățat în acest program. Deși am avut în trecut intenția de slăbi, am avut efectul yo-yo tot timpul, iar în acest program am găsit ce am căutat de multă vreme. Am mâncat fără sa măsor caloriile, fără diete stricte, fără liste cu ce să mănânci și cât. Recunosc că am voință și ambiție și nu mi-a fost greu sa renunț la lactate, alcool, chipsuri (care erau slăbiciunea mea) și alte obiceiuri.

Recomand cu încredere acest program pentru cine vrea să își schimbe stilul de viață alimentar și poate să fie și un exemplu pentru alții.

Mi-am propus să slăbesc 10 kilograme și am reușit să slăbesc 19 kilograme, plus 20cm reduși din talie.” – Sebastian B.