Programul de 90 de zile – Starter- Luna 2

Bun venit în Luna 2 din programul de 90 de zile, versiunea 2.0 Basic!

Ne aşteaptă o călătorie foarte frumoasă, în care vei înţelege care sunt secretele marelui sistem limfatic din  corpul tău,  de ce sportul înseamnă muuult mai multe lucruri decat calorii consumate,  ce înseamnă procesul de detoxifiere, de unde îţî iei cele mai bune vitamine şi minerale şi multe alte lucruri , care de care mai interesante, mai educative, mai… pentru toată viaţa de ştiut 🙂

Module

Respiro pentru suflet. Intelege nevoile emotionale din spatele mancatului.

Lecții

• Sesiunea 9 – Motivaţie – Înţelege cum funcţionează Voinţa
• Sesiunea 9 – Motivaţie – Urgent versus Important
• Sesiunea 9 – Motivaţie – Nevoile fundamentale umane şi mâncatul emoţional
• Sesiunea 9 – Versiunea audio

Sportul, pilonul de aur al remodelării corporale. Înţelege sportul dincolo de consumul de calorii.

Lecții

• Sesiunea 10 – Mişcarea – Partea 1
• Sesiunea 10 – Mişcarea – Partea 2
• Sesiunea 10 – Mişcarea – Partea 3
• Sesiunea 10 – Versiunea audio

Marele sistem limfatic. Cheia slăbitului şi a sănătăţii.

Lecții

• Sesiunea 11 – Marele Sistem Limfatic – Partea 1
• Sesiunea 11 – Marele Sistem Limfatic – Partea 2
• Sesiunea 11 – Marele Sistem Limfatic – Partea 3
• Sesiunea 11 – Versiunea audio

Detoxifierea. Cum se realizeaza corect si ce presupune.

Lecții

• Sesiunea 12 – Procesul de Detoxifiere – Partea 1
• Sesiunea 12 – Procesul de Detoxifiere – Partea 2
• Sesiunea 12 – Procesul de Detoxifiere – Partea 3
• Sesiunea 12 – Versiunea audio

Antioxidanţii şi radicalii liberi - Este simplu să întinereşti biologic dacă îi înţelegi corect.

Lecții

• Sesiunea 13 – Antioxidanţii şi Radicalii liberi – Partea 1
• Sesiunea 13 – Antioxidanţii şi Radicalii liberi – Partea 2
• Sesiunea 13 – Antioxidanţii şi Radicalii liberi – Partea 3
• Sesiunea 13 – Versiunea audio

Vitaminele şi Mineralele - Mediatorii tuturor proceselor din corpul tău.

Lecții

• Sesiunea 14 – Vitaminele şi Mineralele – Partea 1
• Sesiunea 14 – Vitaminele şi Mineralele – Partea 2
• Sesiunea 14 – Vitaminele şi Mineralele – Partea 3
• Sesiunea 14 – Versiunea audio

Digestia şi problemele sale. Cum să îmbunătăţeşti procesul digestiv.

Lecții

• Sesiunea 15 – Îmbunătăţirea procesului digestiv – Partea 1
• Sesiunea 15 – Îmbunătăţirea procesului digestiv – Partea 2
• Sesiunea 15 – Îmbunătăţirea procesului digestiv – Partea 3
• Sesiunea 15 – Versiunea audio

Aspectele psihologice ale slăbitului. Cum identifici şi cum depăşeşti blocajele emoţionale în slăbit.

Lecții

• Sesiunea 16 – Versiunea audio
• Sesiunea 16 – Depăşirea blocajelor emoţionale în slăbit – Partea 1
• Sesiunea 16 – Depăşirea blocajelor emoţionale în slăbit – Partea 2
• Sesiunea 16 – Depăşirea blocajelor emoţionale în slăbit – Partea 3