Resurse și Materiale Lecții Descarcă Resursele și Materialele Pentru Organizare Descarcă Jurnalul alimentar (template)
Slăbește Fără să Numeri Calorii Lecții Înțelege de ce este inutil să numeri calorii – Echilibrul Acido-Bazic Echilibrează chimia internă pentru a slăbi – Ciclurile Circadiene Preia controlul metabolismului tău
Simplifică-ți Alimentația Lecții Află rolul carbohidraților în corpul tău De ce proteinele sunt o monedă cu două fețe Împrietenește-te cu grăsimile
Împacă Relația cu Dulciurile și Energizantele Lecții De ce cafeaua și energizantele îți fură din vitalitate Cum scapi de dependența de dulciuri Înțelege efectele alcoolului asupra corpului tău
Maximizează Efectele Sportului Lecții Folosește sportul pentru a arde calorii, nu pentru a spăla calorii Controlează slăbitul prin mișcare
Slăbește Sănătos și Simplu Lecții Folosește voința în favoarea ta Depășește blocajele emoționale în slăbit
