Când spui dietă, spui imediat “mâncare mai puţină”, “calorii mai puţine”, “mai puţin zahăr”, “mai puţine grăsimi”. Linia generală şi ceea ce învăţăm de la ceilalţi, de la sursele de informare comune, este că trebuie să fii atent la calorii. …
Despre alaiul ce însoţeşte grăsimea de pe burtă şi o ajută să tot prospere, am discutat în prima parte a acestui articol: https://scoaladeslabit.ro/grasimea-de-pe-burta-p1 Dar cum burta este strângătoare..şi la propriu şi la figurat, prietenii pe care îi adună nu se…
Hai să aducem aducem la iveală alte câteva talente ascunse ale grăsimilor, inclusiv ale grăsimii corporale care te deranjează pe tine şi pe care ai executa-o fără reţinere, de s-ar putea. Pe lângă talentele prezentate în prima parte a acestui…
Ți se umflă picioarele? Soluția este…(Partea 2) În prima parte a acestui subiect, am discutat despre aspectul mecanic al problemei şi te încurajez să faci o mică recapitulare aici: https://scoaladeslabit.ro/picioare-umflate-part-1 O atitudine pe care o întâlnesc des şi pe care…
Când vine vorba de slăbit, bătălia cea mare la categoria științifico-fantastică se dă când apare întrebarea “câte kg vrei să dai jos în 3 luni de zile?”. ”Aş vrea să dau jos 15 kg în 3 luni”, ”24 de kg…
De ce se duce greu grăsimea de pe burtă? Răspunsul cel mai simplu este: pentru că are ajutoare 😄 Are prieteni mulţi, care nu o lasă la greu. Toate răsfăţurile, toate bucurille culinare de seara, toate dăţile când ai zis…
Ți se umflă picioarele? Soluția este…(Partea 1) Glumă sau nu, recunosc că, până în prezent, nu am întâlnit vreo pisică sau vreun câine să se plângă de picioare umflate 😉 “Am mâncat aseară o saramură de şoricei şi cred că…
Talentele ascunse ale grăsimilor - Partea 1 Relaţia de dragoste-ură cu grăsimile este una dintre cele mai drăguţe şi des întâlnite paradoxuri umane. Fugim de grăsimi, în sinea noastră, când vrem să ne subţiem şi să spunem că trăim mai…
De câți ani amâni silueta? Dacă te întreb cum crezi că va fi viitorul tău, îmi vei spune că va fi mai bun decât prezentul? Că tu vei fi mai bine, mai mulţumit de tine, că vei fi rezolvat lucrurile…
3 condiții esențiale pentru slăbitul sănătos Slăbitul este simplu, dar nu este uşor. Nu pentru că fizic ar fi ceva complicat, ci pentru că mintea omului caută plăcerea prin orice mijloace. Iar mâncarea gustoasă este cea mai la îndemână soluţie…
3 greşeli fundamentale pe care le faci în slăbit Știi când este cel mai bun moment pentru a începe să slăbești? Cel mai bun moment pentru a slăbi şi a-ţi transforma în bine obiceiurile….este ieri. Al doilea cel mai bun…
Cred că aceasta este una din întrebările pe care le aud cel mai des, când vine cineva la mine şi vrea să se lase ajutat să slăbească. “Cum deblochez slăbitul? Am ţinut dieta x, am ţinut regimul y, a mers…
Parcă am fi într-o reclamă de genul “Cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână”. Pare un titlu teatral, cu scop de atragere a atenţiei. Dar posteriorul tău este doar o altă parte a corpului tău, regenerabilă şi remodelabilă la orice…
Articolul de azi trebuia să se numească “Cum să obţii un posterior armonios”. Asta până am văzut un comentariu din grupul privat al şcolii, la o postare pe tema slăbitului accelerat până în martie, care spunea “Mă lupt cu mine...sper…
Ieri am primit un mesaj de la o clientă a Şcolii de Slăbit care, în ultimele luni, a lăsat garda jos şi a recuperat câteva kilograme pentru care muncise să le dea jos sănătos. Un lucru care se poate întâmpla…