Unde se Ascunde Zahărul în Mâncarea Ta?
Problema cu zahărul nu este că s-ar ascunde, ci că te temi tu de el. “Cum să nu mă tem, când toată lumea ştie că îngraşă?” Recunosc, şi în Şcoala de Slăbit, cele mai lungi negocieri şi o bună parte…
Problema cu zahărul nu este că s-ar ascunde, ci că te temi tu de el. “Cum să nu mă tem, când toată lumea ştie că îngraşă?” Recunosc, şi în Şcoala de Slăbit, cele mai lungi negocieri şi o bună parte…
Îmi place maxim întrebarea asta, pentru că ieşitul în oraş cu prietenii, nunţile, sărbătorile şi aniversările sunt invocate imediat, când vine vorba de “scăpat caii din motive ce nu ţin de mine”. Este firesc să te burzuluieşti un pic la…
Phew… dacă ar fi să numesc cele mai grele lucruri de respectat cu consecvenţă acasă, acestea ar fi mâncatul corect seara şi sportul făcut în casă. Ambele, cu o grămadă de justificări, toate ce ţin de sufleţel şi prea puţin…
Cred că aceasta este una din întrebările pe care le aud cel mai des, când vine cineva la mine şi vrea să se lase ajutat să slăbească. “Cum deblochez slăbitul? Am ţinut dieta x, am ţinut regimul y, a mers…
O siluetă frumoasă este probabil una din dorinţele tale principale, dar ţi-ai pus vreodată problema aspectului braţelor tale? Cât timp eşti într-un anotimp rece, cumva este uşor să ignori astfel de detalii de rafinare fizică, dar când vin căldura şi…
Bine, fie, titlul este greşit. Cea mai puternică armă a schimbării nu este jurnalul. Cea mai puternică armă a schimbării eşti tu. Jurnalul este doar antrenorul acela înţelept de karate pe care îl vezi în filme, care te exorcizează şi…
Dacă despre hrănirea tenului preponderent din interior am vorbit în prima parte a articolului, trebuie să recunoşti că, atunci când îngrijeşti o plantă, cosmetizarea periodică şi îngrijirea aspectului exterior ajută însăşi regenerarea şi dezvoltarea plantei. La fel se întâmplă cu…
- Şi eu, şi eu! - Normal că şi tu. Şi eu. Şi eu vreau un ten frumos şi luminos. Pentru că ce-i frumos şi lui Dumnezeu îi place. Iar un ten sănătos este cât se poate de atrăgător. Instinctual,…
Parcă am fi într-o reclamă de genul “Cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână”. Pare un titlu teatral, cu scop de atragere a atenţiei. Dar posteriorul tău este doar o altă parte a corpului tău, regenerabilă şi remodelabilă la orice…
Articolul de azi trebuia să se numească “Cum să obţii un posterior armonios”. Asta până am văzut un comentariu din grupul privat al şcolii, la o postare pe tema slăbitului accelerat până în martie, care spunea “Mă lupt cu mine...sper…
Ador întrebarea aceasta. Cum te ajută răsfăţul să slăbeşti? Răsfăţul este motivul pentru care te-ai îngrăşat din start 😃 Ironia este că te-ai născut pentru a te răsfăţa. Nu contează cât de flower-power sună, te-ai născut pentru a-ţi simţi şi…
Ieri am primit un mesaj de la o clientă a Şcolii de Slăbit care, în ultimele luni, a lăsat garda jos şi a recuperat câteva kilograme pentru care muncise să le dea jos sănătos. Un lucru care se poate întâmpla…
Cât de Eficient Este Mersul Pentru Slăbit și Sănătate? Deşi un subiect cuminţel şi uşurel, mersul pe jos este un giuvaier uşor de desconsiderat, pentru că este foarte accesibil, mereu la îndemână şi imediat aplicabil. Iar cum ce este uşor…
Cum să Te Mobilizezi Corect Pentru Silueta Ta din Primăvară - De ce nu începi acum să slăbeşti? - Pentru că ştiu că dacă încep, trebuie să mă ţin. Nu, nu eşti tu cel care răspunde, ci mintea ta, care…
Care Este Ritmul Tău Realist de Slăbit? Care crezi că este viteza ta ideală de slăbit? Probabil numărul de kilograme în plus împărţit la numărul de săptămâni în care vrei să scapi de ele. Te cred. În visul tău, aşa…