facebook_pixel skip to Main Content

Psihologia Slăbitului

Schimbă mecanismele comportamentale și dizolvă blocajele emoționale care te sabotează de ani de zile. Rezolvă o dată pentru totdeauna problema slăbitului tău.

Slăbitul nu depinde doar de ce, cât sau cum mănânci.

Cu siguranță nu depinde de diete rapide sau de ”pilule magice”.

De fapt, cea mai mare parte a slăbitului tău depinde de emoții, de relația pe care o ai cu tine și de comportamentul pe care îl propagi în ceea ce privește alimentația ta. Forma ta fizică şi modul în care te îngrijeşti reflectă relaţia pe care o ai cu tine.

Odată ce înțelegi comportamentele care te sabotează și blocajele emoționale care te conduc către alegeri alimentare nepotrivite, slăbitul devine o consecință naturală și imediată a împuternicirii, a eliberării personale de care ai parte.

Nu oboseala fizică sau psihică te ţin în loc, nu lipsa de timp şi nici lipsa soluţiilor. Ci povestea pe care ţi-o spui despre tine, modul în care te priveşti şi gândeşti despre tine și modul în care îţi construieşti şi îţi trăieşti viaţa în jurul acestor credinţe interne.

Încetează să Te Mai Sabotezi

Încetează să Te Mai Sabotezi

Teoretic, poate știi ce ai de făcut ca să slăbești și să ajungi acolo unde îți dorești. Până la urmă, nutriția nu e fizică nucleară. Există un set de reguli care te ajută să slăbești sănătos, iar când ai ajuns acolo unde îți dorești, e nevoie doar să te menții.

Dacă ar fi așa de simplu pe cât pare…

De fapt, să slăbești este chiar simplu. Este simplu, dar nu este uşor.

Ce te sabotează este inconstanța comportamentului personal. Iar comportamentul personal este manifestarea imaginii de sine, care trebuie îndreptată.

Pornești în forță, iar la scurt timp, apare și prima abatere. Mai încerci o dată, apoi iar te abați de la drum. E ca și cum faci 2 pași înainte și 2 înapoi și nu știi cum să mai rezolvi problema asta.

Așa ajungi să acumulezi frustrare, nemulţumire de sine,  încrederea în tine scade, ești dezamăgit și ți-e frică să mai încerci alte soluții. Te învârți în cercul vicios al slăbitului-îngrășatului.

Doar în momentul în care realizezi că te sabotezi singur și înțelegi când, cum şi de ce faci asta, când înţelegi ce declanşează şi ce menţine acest comportament greşit, abia atunci poți începe să reclădești relația cu tine și astfel să scapi de problema slăbitului.

Cucerește Fiecare Zi

Ce bine ar fi dacă toți am avea 25, 26 sau 30 de ore pe zi la dispoziţie. 24 ore parcă sunt prea puține pentru a le face pe toate.

”Nu am timp” este cel mai popular motiv pe care îl folosești ca să justifici lucrurile pe care nu le faci pentru tine. Ești copleșit de multitudinea de lucruri care se cer rezolvate într-o zi, iar când ajungi în momentul în care ar trebui să te ocupi și de tine, ajungi la concluzia că nu mai este timp și lași pe altă dată.

Doar că această renunțare temporară, acest ”lasă, că fac mâine, de luni, de săptămâna viitoare, de luna viitoare, de anul viitor…” se perpetuează continuu.

Nu este oboseală, nu este lipsă de voinţă, este blocaj emoţional şi trebuie să îl rezolvi.

E timpul să spargi acest cerc vicios și să înveți să pui mai mult preţ pe tine, să laşi în urmă autocritica, nemulţumirea, frica şi comoditatea personală, să laşi în urmă mentalitatea care te ţine în acest punct mort de atâta timp şi, inclusiv să-ți organizezi timpul în jurul activităților care contează pentru tine.

Tu ești singura persoană care poate face asta. După programul ”Psihologia Slăbitului”, vei cuceri fiecare zi, iar sintagma ”Nu am timp” o să se transforme în ”Îmi fac timp pentru lucrurile care contează pentru mine.”

Cucerește Fiecare Zi

Cucerește Fiecare Zi

Cucerește Fiecare Zi

Ce bine ar fi dacă toți am avea 25, 26 sau 30 de ore pe zi la dispoziţie. 24 ore parcă sunt prea puține pentru a le face pe toate.

”Nu am timp” este cel mai popular motiv pe care îl folosești ca să justifici lucrurile pe care nu le faci pentru tine. Ești copleșit de multitudinea de lucruri care se cer rezolvate într-o zi, iar când ajungi în momentul în care ar trebui să te ocupi și de tine, ajungi la concluzia că nu mai este timp și lași pe altă dată.

Doar că această renunțare temporară, acest ”lasă, că fac mâine, de luni, de săptămâna viitoare, de luna viitoare, de anul viitor…” se perpetuează continuu.

Nu este oboseală, nu este lipsă de voinţă, este blocaj emoţional şi trebuie să îl rezolvi.

E timpul să spargi acest cerc vicios și să înveți să pui mai mult preţ pe tine, să laşi în urmă autocritica, nemulţumirea, frica şi comoditatea personală, să laşi în urmă mentalitatea care te ţine în acest punct mort de atâta timp şi, inclusiv să-ți organizezi timpul în jurul activităților care contează pentru tine.

Tu ești singura persoană care poate face asta. După programul ”Psihologia Slăbitului”, vei cuceri fiecare zi, iar sintagma ”Nu am timp” o să se transforme în ”Îmi fac timp pentru lucrurile care contează pentru mine.”

Reclădește Relația cu Tine

Reclădește Relația cu Tine

De câte ori îți spui în sinea ta:

  • Aş vrea să am o relație mai bună cu mine.
  • Aș vrea să mă bucur mai mult de viață.
  • Aş vrea să arăt mai bine.
  • Aş vrea să îmi pot controla poftele şi să nu mai manânc necontrolat.
  • Aş vrea să nu mă mai judec atât.
  • Aș vrea să fiu mai sănătos.
  • Aș vrea să fiu mândru de mine.
  • Aș vrea să simt că trăiesc, nu că supraviețuiesc.
  • Aș vrea să mă simt cum mă simțeam când eram tânăr și eram liber?

Stilul tău de viaţă oglindeşte relaţia ta cu tine.

Situaţia ta de acum, cu lucrurile care te deranjează şi pe care vrei să le schimbi, nu sunt un verdict. Sunt o alegere repetată zilnic, ajunsă pe pilot automat. Dar nu un verdict.

Mâncatul dezordonat, compulsiv, inconstant, cu zile în care nu apuci să mănânci la timp şi zile în care exagerezi, mâncatul emoţional, de stres, mâncatul de plictiseală sau pentru a te linişti, sunt doar consecinţe ale stilului tău de viaţă, prin care încerci să acoperi goluri de natură emoţională şi fizică şi pe care nu le vezi, pentru că de multe ori, nu vrei să le vezi.

Slăbitul este o provocare psihică, nu fizică. Iar în centrul acestei provocări stă redefinirea ta, redescoperirea ta şi echilibrarea relaţiei tale cu tine.

Corpul tău poate să slăbească oricât, indiferent de vârstă, de situaţie, de timpul şi de oboseala ta. Totul la tine poate fi îmbunătăţit, dacă înveţi să te vezi, să te eficientizezi şi să laşi în urmă gândurile şi comportamentele care te ţin în loc. Totul este doar în mintea ta, iar mintea ta merită să urce la următorul nivel.

Psihologia Slăbitului nu este doar despre atitudine, motivație și emoții.

Pe lângă informații și explicații, fiecare modul este echipat cu exerciții practice. Ai reguli clare pentru slăbit și pe parcursul programului vei face progrese vizibile în ceea ce privește slăbitul tău, chiar din prima săptămână.

Dizolvă Blocajele Care Te Țin pe Loc

Slăbitul urmat de îngrășat sau tentativele nereușite de a slăbi sunt rezultatul blocajelor și mecanismelor care mențin acest cerc vicios.

Odată depășite aceste blocaje, slăbitul se produce ușor și fără suișurile și coborâșurile din trecut.

Încrederea de sine scăzută, critica de sine, atenția orientată către ceilalți și prea puțin către tine, spiritul de sacrificiu exagerat, drama personală, mila de sine, standardele personale scăzute camuflate de așteptări mari și nerealiste în legătură cu realizările personale, toate acestea sunt aspecte care alimentează și mențin un stil de viață nesatisfăcător.

Rezolvarea acestor probleme aduce cu sine o eliberare interioară mare, o poftă de viață sporită, iar încrederea ta în tine crește pe măsură ce îți formezi o relație din ce în ce mai bună cu tine. Eliberarea din drama personală și depășirea blocajului cu slăbitul te duce la un alt nivel cu stilul de viață, cu exprimarea de sine și cu fericirea personală.

În programul Psihologia Slăbitului, blocajele sunt discutate, înțelese și primești soluții practice pentru dizolvarea lor.

Devino omul care își asumă 100% responsabilitatea pentru viața, atitudinea și rezultatele sale.

Dizolvă Blocajele Care Te Țin pe Loc

Dizolvă Blocajele Care Te Țin pe Loc

Dizolvă Blocajele Care Te Țin pe Loc

Slăbitul urmat de îngrășat sau tentativele nereușite de a slăbi sunt rezultatul blocajelor și mecanismelor care mențin acest cerc vicios.

Odată depășite aceste blocaje, slăbitul se produce ușor și fără suișurile și coborâșurile din trecut.

Încrederea de sine scăzută, critica de sine, atenția orientată către ceilalți și prea puțin către tine, spiritul de sacrificiu exagerat, drama personală, mila de sine, standardele personale scăzute camuflate de așteptări mari și nerealiste în legătură cu realizările personale, toate acestea sunt aspecte care alimentează și mențin un stil de viață nesatisfăcător.

Rezolvarea acestor probleme aduce cu sine o elibrare interioară mare, o poftă de viață sporită, încrederea ta în tine crește pe măsură ce îți formezi o relație din ce în ce mai bună cu tine. Eliberarea din drama personală și depășirea blocajului cu slăbitul te duce la un alt nivel cu stilul de viață, cu exprimarea de sine și cu fericirea personală.

În programul Psihologia Slăbitului, blocajele sunt discutate, înțelese și primești soluții practice pentru dizolvarea lor.

Devino omul care își asumă 100% responsabilitatea pentru viața, atitudinea și rezultatele sale.

Programul Psihologia Slăbitului

Schimbă mecanismele comportamentale și dizolvă blocajele emoționale care te sabotează de ani de zile. Rezolvă o dată pentru totdeauna problema slăbitului tău.

Cucerește fiecare zi și reclădește o relație puternică cu tine. 

Programul Psihologia Slăbitului

MODULUL 1: Slăbitul este o provocare psihică, nu fizică

3 lecții video

  1. Recunoaşte blocajele emoţionale care te-au împiedicat să slăbeşti
  2. Înţelege mecanismul autosabotării şi comportamentele care îl intrețin
  3. Soluţia pentru desprinderea de blocajele emoţionale

Programul Psihologia Slăbitului

MODULUL 2: Povestea ta personală – Cum te ţine în loc ceea ce crezi că ştii despre tine

3 lecții video

  1. Trecutul şi esecurile repetate nu sunt un verdict
  2. Ego-ul şi identificarea cu povestea personală
  3. Soluţia pentru detaşarea de capcana poveştii personale

Programul Psihologia Slăbitului

MODULUL 3: Nevoile sufleteşti care alimentează foamea necontrolată

3 lecții video

  1. Corpul caută simplitatea, iar sufletul caută exprimarea sinelui
  2. Fuga de responsabilitate şi blocarea în vechile obiceiuri
  3. Soluţia pentru controlarea şi depăşirea momentelor de foame necontrolată

Programul Psihologia Slăbitului

MODULUL 4: Importanţa momentului prezent

3 lecții video

  1. Stilul tău de viaţă reflecta relaţia pe care o ai cu tine
  2. De ce nu îţi respecți planurile şi cum să realizezi tot ce îţi propui în îngrijirea personală
  3. Soluţia pentru a scăpa de excesele alimentare care te trag în jos

Programul Psihologia Slăbitului

MODULUL 5: Atitudinea ta dictează altitudinea ta

3 lecții video

  1. Modul în care te priveşti dictează modul în care te îngrijeşti
  2. Fericirea este un muşchi care se lucrează
  3. Soluţia pentru a te elibera de judecăţile negative personale şi a avea o relaţie armonioasă cu tine

Programul Psihologia Slăbitului

MODUL BONUS: Regulile slăbitului, pe înţelesul tău

Lecție video

Pe lângă lecțiile video, primești:

Programul Psihologia Slăbitului

Resurse cu soluții practice și exerciții

  • Aplici informațiile învățate în lecțiile video

Programul Psihologia Slăbitului

Emailuri zilnice

  • Menții nivelul de motivație și rămâi conectat la program

Programul Psihologia Slăbitului

Acces în grupul privat

  • Te conectezi la comunitate, ești alături de oameni care trec prin aceleași schimbări împreună cu tine și primești răspunsuri la întrebările tale

Programul Psihologia Slăbitului

BONUS: Varianta audio pentru fiecare lecție*

  • Materialele audio îți permit să parcurgi lecțiile (sau să le re-parcurgi) de oriunde ai fi

*doar pentru pachetele Intermediar și Master

Programul Psihologia Slăbitului

BONUS: Monitorizare personală prin jurnal alimentar online*

  • Monitorizarea din partea mea, Ramona Țintea, îți oferă claritate asupra problemelor tale specifice și te motivează constant

*doar pentru pachetul Master

Programul Psihologia Slăbitului

BONUS: -25% la achiziționare unui alt program*

  • Îți completezi informațiile din acest program cu informații specifice nutriței, din celelalte programe ale Școlii de Slăbit. Primești -25% la achizționarea unui alt program, la alegere. Reducerea este valabilă o singură dată și poate fi folosită oricând

*doar pentru pachetele Intermediar și Master

Basic

Programul de bază Psihologia Slăbitului
650 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

Intermediar

Programul de bază Psihologia Slăbitului + varianta audio și -25% la achiziționarea unui alt program.
850 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

În plus, primești varianta audio a programului și -25% la achizționarea unui alt program.

Basic

Programul de bază Psihologia Slăbitului
650 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

Intermediar

Programul de bază Psihologia Slăbitului + varianta audio și -25% la achiziționarea unui alt program.
850 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

În plus, primești varianta audio a programului și -25% la achizționarea unui alt program.

Basic

Programul de bază Psihologia Slăbitului
650 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

Intermediar

Programul de bază Psihologia Slăbitului + varianta audio și -25% la achiziționarea unui alt program.
850 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

În plus, primești varianta audio a programului și -25% la achizționarea unui alt program.

Basic

Programul de bază Psihologia Slăbitului
650 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

Intermediar

Programul de bază Psihologia Slăbitului + varianta audio și -25% la achiziționarea unui alt program.
850 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

În plus, primești varianta audio a programului și -25% la achizționarea unui alt program.

Întrebări Frecvente

Psihologia Slăbitului este un program de nutriție?

Cred că aceasta este cea mai importantă întrebare pe care e nevoie să o clarificăm. Psihologia Slăbitului este un program în care vorbim mult despre psihologie, emoții și în care accentul este pe a construi soluții pentru provocările tale. Este piesa de puzzle care face conexiunea dintre schimbarea obieciurilor actuale și transformarea lor în comportamente care să te susțină pe termen lung. Deși există un modul dedicat înțelegrii regulilor pentru slăbit sănătos, Psihologia Slăbitului nu este nicidecum un program dedicat nutriției. Școala de Slăbit predă două programe extensive și complete, concentrate pe nutriție: Slăbește în 90 de Zile și 5 Kilograme în 5 Săptămâni.

Dacă simți că vrei să pornești de la nutriție, îți recomand să începi cu unul din cele două programe concentrate pe asta.

Voi avea acces pentru totdeauna la materiale sau sunt limitate în timp?

Da! Odată ce cumperi programul, ai acces indefinit. Nu expiră, nu există limită de timp și îl poți revizita de oricâte ori dorești. Programul este disponibil pentru totdeauna.

Cum voi parcurge lecțiile și materialele?

Atunci când cumperi programul, îți creezi un cont cu care ai acces la platforma de învățare. Acolo vei găsi toate materialele din program și eventuale instrucțiuni pentru folosirea lor. Progresul tău va fi înregistrat, astfel încât să poți continua oricând de unde ai rămas, chiar și de pe un alt dispozitiv!

Cât durează programul?

Având în vedere că primești acees indefinit la lecțiile video și le poți parcurge și reparcurge de oricâte ori dorești, am putea spune că programul durează cât vrei tu 🙂 Dar ca să ofer un răspuns concret, programul a fost gândit pe durata a 5 săptămâni, dacă îți iei angajamentul să-l parcurgi zi de zi, de la înscriere până la ultimul email din program primit.

Ce înseamnă acces la grupul privat de suport?

În cadrul grupului creat de la prima serie de cursanți ai Școlii de Slăbit, acum mai bine de 2 ani, până acum și care adună câteva sute de oameni, se crează zilnic foarte multă valoare. Toate întrebările membrilor își găsesc răspunsul, atât din partea altor membri cu mai multă experiență, care au trecut peste provocarea respectivă, cât și din partea mea, Ramona Țintea.

Pentru alte întrebări, contactează-ne la [email protected]

Basic

Programul de bază Psihologia Slăbitului
650 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

Intermediar

Programul de bază Psihologia Slăbitului + varianta audio și -25% la achiziționarea unui alt program.
850 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

În plus, primești varianta audio a programului și -25% la achizționarea unui alt program.

Basic

Programul de bază Psihologia Slăbitului
650 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

Intermediar

Programul de bază Psihologia Slăbitului + varianta audio și -25% la achiziționarea unui alt program.850 RON
650 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

În plus, primești varianta audio a programului și -25% la achizționarea unui alt program.

Basic

Programul de bază Psihologia Slăbitului
650 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

Intermediar

Programul de bază Psihologia Slăbitului + varianta audio și -25% la achiziționarea unui alt program.
850 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

În plus, primești varianta audio a programului și -25% la achizționarea unui alt program.

Basic

Programul de bază Psihologia Slăbitului
650 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

Intermediar

Programul de bază Psihologia Slăbitului + varianta audio și -25% la achiziționarea unui alt program.
850 RON

Primești educație prin lecțiile video, resursele cu soluții practice și exerciții, emailuri zilnice, suport și răspunsuri în cadrul grupului privat.

În plus, primești varianta audio a programului și -25% la achizționarea unui alt program.

Back To Top