facebook_pixel

Slăbește natural și corect.

Numele meu este Ramona Țintea. Îmi doresc să te ajut să-ți schimbi viața la 180 de grade. În bine!

Sunt nutriționist, dar la bază vin dintr-un mediu 100% tehnic, iar acest lucru m-a ajutat să înțeleg ușor orice informație legată de nutriție, sănătate, detoxifiere sau sport. Pasiunea pentru ceea ce fac este cea care mi-a oferit instinctul de a construi poduri către oameni, pentru a-i educa și a-i ajuta să-și schimbe viețile.

Am lucrat cu sute de oameni: de la carnivori înrăiţi, la vegani şi raw-vegani, la atleţi care vor să-si imbunătăţească rezistenţa, la doctori cărora nu le e ruşine să afle şi alte lucruri, la mămici care cred că s-au blocat definitiv cu silueta, la femei în menopauză care “ştiu” că e greu să mai slăbești la acea vârstă, la bărbaţi care nu mai scapă de burtă şi tot felul de alte provocări sociale sau fizice. Toţi vin în program cu scopul de a slăbi şi descoperă uimiţi că primesc mult mai mult. Pe lângă kilogramele date jos, scapă de oboseala cronică, de constipație, de probleme de sănătate la care ei nu se uitau pentru ca vedeau doar atât: slăbitul. Partea cea mai interesantă este  să văd fiecare om cum își schimbă viața și întinerește. La trup, dar mai ales la suflet!

Scriu articole pe blog, desfășor programe online și offline și trimit un newsletter săptămânal, pentru a-ți fi de folos și pentru a te ajuta să slăbești, să mânânci corect și să fii sănătos.

Site Ramona-223

Psihologia Slăbitului

Psihologia Slăbitului – cel mai nou program din Școala de Slăbit

Schimbă mecanismele comportamentale și dizolvă blocajele emoționale care te sabotează de ani de zile. Rezolvă o dată pentru totdeauna problema slăbitului tău. Rezolvă o dată pentru totdeauna problema slăbitului tău.

Slăbitul nu depinde doar de ce, cât sau cum mănânci. 

Cu siguranță nu depinde de diete rapide sau de ”pilule magice”.

De fapt, cea mai mare parte a slăbitului tău depinde de emoții, de relația pe care o ai cu tine și de comportamentul pe care îl propagi în ceea ce privește alimentația ta. Forma ta fizică şi modul în care te îngrijeşti reflectă relaţia pe care o ai cu tine.

În programul Psihologia Slăbitului, blocajele sunt discutate, înțelese și primești soluții practice pentru dizolvarea lor.

Devino omul care își asumă 100% responsabilitatea pentru viața, atitudinea și rezultatele sale.

5 Kilograme în 5 Săptămâni

Dă jos kilogramele în plus, fără să-ți stresezi corpul. Ridică-ți nivelul de energie și elimină oboseala cronică, învață să te organizezi și să te hrănești sănătos.

Folosește alimentația în avantajul tău și îmbunătățește-ți sănătatea. Gata cu dietele. Gata cu efectele de yo-yo. Educă-te pentru tot restul vieții tale și câștigă jocul alimentației corecte.

5 Kilograme în 5 Săptămâni

5 Kilograme în 5 Săptămâni

5 Kilograme în 5 Săptămâni

Dă jos kilogramele în plus, fără să-ți stresezi corpul. Ridică-ți nivelul de energie și elimină oboseala cronică, învață să te organizezi și să te hrănești sănătos.

Folosește alimentația în avantajul tău și îmbunătățește-ți sănătatea. Gata cu dietele. Gata cu efectele de yo-yo. Educă-te pentru tot restul vieții tale și câștigă jocul alimentației corecte.

S

Programul de 90 de zile

Din 2014, sute de oameni au urmat programul de slăbit și reenergizare al acestei școli și nu se așteptau sa primească mult mai mult de atât.

Programul de 90 de zile este elementul de legătură dintre slăbit, sport și suflet. Vei găsi informații practice și vei primi suportul necesar pentru a te organiza și a aplica informațiile. Speranța mea este că vei avea încredere să descoperi și tu câte lucruri minunate poate face corpul tau, atunci când îi dai ce-i trebuie.

Instructorii Școlii de Slăbit sunt antrenați să te susțină, să-ți ofere suport și să te ajute să-ți recapeți încrederea că poți să reușești.

Cum Afectează Alcoolul Slăbitul?​​

Cum Afectează Alcoolul Slăbitul?​​

Era un cântec celebru al Mariei Tănase, “bun îi vinul ghiurghiuliu”... dar cât de bun îi pentru silueta sau sănătatea ta? Dar berea? Dar ţuiculiţa menită să te dreagă la suflet? Dar ginul tonic amărui? Şi mai e ceva.  Ai tu tendinţa să te gândeşti la calorii când auzi expresia “alcoolul îngraşă”?  Da? Nu, nu, nu, hai mai bine să ne uităm la ce se întâmplă în corpul tău când bei alcool şi vedem după dacă te mai interesează aşa de mult caloriile cu care vine la bord. Ce este alcoolul? Nu mi-o spune pe aia din filme cu “alcoolul…

Citește tot articolul
Care Este Cea Mai Bună Apă De Băut?

Care Este Cea Mai Bună Apă de Băut?

Da, dificilă treaba cu apa. Mai ales cu puzderia de reclame la diverse tipuri de apă, cu recomandările despre conţinutul de reziduuri şi sedimente minerale,  cu moda apei alcaline, cu confuzia dacă la 2 litri de lichide pe zi se încadrează şi alte lucruri pe lângă apă, gen bere şi cola, câtă apă este bine să bei până la urmă, ce faci dacă ţie nu ţi-e sete, şi tot aşa. Un foileton întreg de subiecte despre apă. Zii şi tu cu care să încep? În general, când nu ştiu de unde să apuc lucrurile, ca să nu pierd din eficienţa…

Citește tot articolul